每天晚上可以做下热敷缓解下疼痛,贴个膏药,或者是喷一些外用的药物,平常的话多注意休息,保持良好睡眠。右胸下方肋骨痛考虑肋骨炎的可能性大,最近也没有拉伤过,就是毫无原因的疼痛,应该就是肋骨炎了,每天坚持热敷。