用温毛巾敷敷,不能受凉,疼的很厉害可以做理疗,注意休息,痉挛的肌肉自己会慢慢松弛下来的,能够用止痛药来进行缓解。后背中间疼岔气考虑是胸膜炎或胆囊炎的典型症状,需到内科进行相关检查,根据检查结果,诊断明确后,对症治疗。