建议,在配合坚持锻炼身体,戒烟戒酒的同时,可以使用治疗打鼾的三种方法:阻鼾器、呼吸机、手术。打呼噜是健康的大敌,打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛等。