建议你就诊泌尿外科进行检查，日常要减少手淫，多喝水，勤排尿，不憋尿，避免不良刺激。
对于射精后腰疼的情况，有两种可能，一是性生活过频所引起的，性交过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。二是前列腺炎也可以引起射精后腰痛。
对于射精后腰疼的情况，有两种可能，一是性生活过频所引起的，性交过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。二是前列腺炎也可以引起射精后腰痛。
考虑是精囊炎或者前列腺炎的可能性大，可根据情况对症治疗。