出现腿粗后建议要增加消耗，多运动，一周要有3-5天的中等强度有氧运动，2-3天的抗阻运动，1-2天的柔韧性练习。
只有腿粗是脂肪以及肌肉的含量所导致的。如果腿部比较粗，首先要考虑是一些脂肪的堆积导致的。可以见于一些平时比较缺乏运动，进食量比较大，经常进食一些高热量、高油脂、高糖分的食物，所以会出现皮下脂肪过度的积聚，引起腿部增粗。
为什么全身都瘦只有腿粗
我一直都不是很胖，但是腿很粗而且一直减不下去，我很疑惑为什么全身都瘦只有腿粗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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