建议保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠；要保持良好的心态，转移注意力，多培养兴趣爱好。
死亡恐惧症就是对死亡的强烈恐惧，是对未来的事物的不安全感。可能是因为你对未来生活或者对你自己没有安全感。
死亡恐惧症就是对死亡的强烈恐惧，是对未来的事物的不安全感。可能是因为你对未来生活或者对你自己没有安全感。
可以先服用解郁安神颗粒和谷维素片治疗，如不缓解建议到正规的精神医院或心理科就医。
死亡恐惧症怎么办？
一到晚上，我就总觉得自己不是活在这个世界上，想到有一天我也会老去，我也会死，总是很害怕，别人说我这是死亡恐惧症，请问死亡恐惧症怎么办？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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