定期去医院进行复查，性爱频率不要过于频繁，注意不要长时间熬夜，一定要戒掉抽烟喝酒，不要吃油腻食物以及辛辣食物，可以适当减肥，注意休息。
海绵体充血不足表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行，通常由于精神因素饮食习惯导致的。
海绵体充血不足表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行，通常由于精神因素饮食习惯导致的。
海绵体充血不足是性功能障碍疾病，建议你做一下泌尿生殖系统检查，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物治疗，注意要定期复查结果。