保持心情愉快,注意休息,注意保暖,小心着凉。上消化出血要看看具体的原因,但是无论什么原因出现的上消化到出血治疗上都是要禁食,具体的时限要看看是否有继续出血的可能,根据你的描述,应该是患者大便颜色正常后可以考虑进食流食。