建议你注意精神调养，适当参加户外锻炼，规律作息，节制性欲，戒除手淫，不熬夜，内裤不宜过紧，少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。
根据你的描述，遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症。中医多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。
根据你的描述，遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症。中医多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。
你好，你可以先服用六味地黄丸，并且要节制自己，控制自己的手淫，同时要节制性生活，必要的时候要去医院检查一下，然后对症治疗。