建议应低盐低脂饮食，加强锻炼。减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
可以多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。
血压高能吃鱼吗
我妈妈有高血压，今天买了几条鱼，上午清炖了一条，想问一下血压高能吃鱼吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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