平时多休息，避免劳累，避免同一个姿势久坐或者久卧。也可以适当的补充钙剂，孕期饮食清淡为主，多吃高蛋白，优质蛋白，食物多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素，避免熬夜劳累，孕期注意定期检查。
产后四个月腰一圈有点酸痛是和久坐，腰肌腰椎劳损有关，要适当的休息，然后在加上理疗缓解更快些。
产后四个月腰一圈有点酸痛什么回事
我生完孩子四个月了，产后四个月腰一圈有点酸痛什么回事？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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