每天喝三杯茶水,从根源调理内分泌平衡。不要挤压痘痘,以免留下色素以及疤痕。考虑是急躁劳累,睡眠不好,再就是内分泌失调。多注意休息,精神压力不要太大,避免吃辛辣油腻刺激性的食物。局部可外涂药膏,多吃含维生素B6的蔬菜与水果。