建议合理安排作息时间,保持睡眠充足,白天家里不要睡觉,避免夜里失眠。怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的早孕反应现象。怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的早孕反应现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,从而容易产生犯困。