绝经了骨质疏松怎么办

我现在已经绝经五个多月了,而且还检查出来有骨质疏松,应该怎么办?

除了加强锻炼、口服牛奶、豆腐等富含钙质的营养成分以外,还要经常晒太阳、锻炼身体、改善心境等。

绝经后出现骨质疏松症,应该加强锻炼,多吃高钙食物。骨质疏松症是老年内分泌异常造成单位体积内骨细胞含量的减少,女性绝经后容易发生。

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