平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良好的作息时间，保持良好的心情。要多注意休息，要保持年轻心态。
女人绝经指的就是月经彻底停止了，通常就是人们所说的更年期到了，卵巢功能已经开始进一步衰退，最后会慢慢的消失，衰老渐渐开始，生育能力也已经失去。
女人绝经指的就是月经彻底停止了，通常就是人们所说的更年期到了，卵巢功能已经开始进一步衰退，最后会慢慢的消失，衰老渐渐开始，生育能力也已经失去。
一般女性从40岁到60岁之间称为围绝经期，也就是40岁以上的女性，慢慢的就会出现月经的紊乱，内分泌的紊乱，最后导致绝经。