可以进行有效的腰背肌功能锻炼,增强腰背肌的力量,增强脊柱的稳定性,减轻或者减缓腰椎滑脱的发展,腰椎滑脱分为保守治疗和手术治疗。早期是以多休息,改善不适当的腰椎姿势和锻炼,譬如弯腰搬重物,弯腰干体力活,这些动作都要避免。