建议平时的话，也是要注意适度的运动的，提高身体素质。
突然间运动量加大剧烈运动后乳酸堆积与体内产生的肌肉酸痛。
突然间运动量加大剧烈运动后乳酸堆积与体内产生的肌肉酸痛。
剧烈运动后肌肉酸痛，可热敷按摩患处，促进乳酸吸收。
健身完肌肉酸痛怎么办？
我儿子是一名初三学生为了体育考试，班主任昨天用了整整两节体育课让运动，今天早上起来说浑身酸痛。想问一下健身完肌肉酸痛怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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