建议在绝经期期间精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜。养成一个良好的作息时间。可以多参加户外运动增加自身的免疫力
绝经后的女性，预示着步入了老年期，身体功能及精神等各方面都会出现衰退现象，绝经以后对性生活会有一定影响的，绝经时间短时一般影响不大的。
绝经后的女性，预示着步入了老年期，身体功能及精神等各方面都会出现衰退现象，绝经以后对性生活会有一定影响的，绝经时间短时一般影响不大的。
经通常在女性45－50岁发生，是妇女的一个生理现象，伴随绝经引起的雌激素不足与其他体内、体外因素的绝经症状：潮红、潮热，假性心绞痛伴心悸心闷，乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等