建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地。每月一次子宫内膜剥脱出血,经阴道流出的现象称为月经。每月一次子宫内膜剥脱出血,经阴道流出的现象称为月经。月经干净后3天,就可以去医院进行检查了。