改善脂肪肝主要是控制饮食,低盐、低脂饮食,禁食高胆固醇食物,戒烟限酒,注意劳逸结合,增加运动,避免熬夜,多吃蔬菜和水果。肝实质弥漫性病变很严重,如果不引起重视,长期发展下去会导致肝纤维化、甚至肝硬化及更加严重病变,危害是非常大的。