平时要多锻炼身体，也可以吃点蜂蜜和灵芝孢子粉，能增加免疫力，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等。
睡觉时出汗很有可能是体虚所导致的，建议根据医嘱用一些中药进行调理，平时多吃一些温补的食物。
睡觉时出汗很厉害什么原因
我晚上睡觉的时候特别容易出汗，就算盖很薄的被子也会出汗，请问睡觉时出汗很厉害什么原因？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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