建议平时保持良好的休息，减少低头伏案时间，适度颈部屈伸旋转功能锻炼，不要受凉，可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。如果疼痛剧烈还可以外用活血止痛的膏药，或者口服止痛的药物对症治疗。
后背部酸胀疼痛和平时低头伏案工作时间较长，背部受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现酸胀疼痛的症状。
后背酸痒难受不舒服怎么办
我的后背酸痒难受不舒服，我很担心我的身体状况，后背酸痒难受不舒服怎么办？
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