右后腰胀痛腹部也有很重的胀痛感要注意些什么

我从这两天开始感觉到右后腰胀痛腹部也有很重的胀痛感请问应该注意什么?

忌食烈性酒香烟,浓茶,咖啡,辣椒,芥末等刺激性强的调味品,不宜吃过甜,过咸,过浓,过冷,过热,过酸的汤类及菜肴,以防伤害胃肠黏膜,大量饮用碳酸饮料也会对胃肠黏膜造成不同程度的损害。

注重软,烂,易消化,食用的主食,蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类,花生米等硬果类要煮透,烧熟使之软烂,易消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,食物精工细作,富含营养。

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