避免过度劳累,长期站立,暴走等,温水多泡泡脚,也可以做做理疗,按摩等,多注意休息,保持良好的心态。
这种情况的话考虑局部软组织肌肉肌筋膜炎及肌肉劳损,与劳累,长时间站立,行走,过度锻炼,受凉等有关系。