平时不要干重体力的工作,避免局部的劳累,可以适当的去补钙,适当的去锻炼。腰椎压缩性骨折治疗不当,会有腰痛,椎间盘退变不是腰椎压缩性骨折的后遗症,需要尽快到医院去就进行治疗,严重的话不保守治疗,要手术治疗。