平时尽量注意避免做剧烈运动，而且还要注意多做一些提肛运动，多喝水，尽量憋尿，还要注意避免着凉。
跳绳流尿属于压力性尿失禁，当腹部压力增加（如咳嗽，打喷嚏，上楼梯或跑步）时，尿液就会流出尿道。
跳绳流尿属于压力性尿失禁，当腹部压力增加（如咳嗽，打喷嚏，上楼梯或跑步）时，尿液就会流出尿道。
跳绳流尿的话就不要再继续跳了，可以通过自我锻炼来治疗，特别是躺在床上做仰卧起坐，或者使用中药，按压关元，足三里，三阴交等穴位，可以增强盆底肌肉的张力，从而改善膀胱功能，如果长期效果不好或症状恶化，可以考虑手术。
跳绳流尿还可以跳吗
我生了孩子之后，就很胖了，朋友说让我跳绳减肥得，可是这几天我跳绳总是会不自觉的流尿，不知道出现这种情况还可以再跳吗？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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