要注意养成良好的饮食和作息,多运动,多排汗,养成定时排便的习惯,有利于排除体内毒素。脸上长小痘痘是由于皮肤油脂分泌太多,面部清洁不到位,使用劣质化妆品,内分泌失调,长期食用刺激性食物,压力太大,精神长期处于紧张状态造成的。