平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激的食物,平日不要吃过凉的东西。乳房胀痛,来月经前和怀孕期间都会有这种症状。乳房胀痛,来月经前和怀孕期间都会有这种症状。建议彩超检查看看是否是小叶增生。或可能是月经前由于体内激素水平的波动引起的。