韧带损伤的修复时间一般在3-4周，逐渐功能锻炼。过早活动负重容易导致关节反复损伤，甚至创伤性关节炎。
韧带损伤是指用力过大、过度牵拉导致不同程度的韧带纤维的断裂。出现韧带损伤，停止运动及再负重，要把患肢制动抬高。可以用冰块或冷水冷敷，以利于疼痛和肿胀的减轻，24小时内冷敷。韧带拉伤较轻可以做保守治疗，一般固定3到4周，韧带拉伤较重，可能需要手术治疗。
膝盖韧带损伤怎么办恢复快
昨天单位举办了运动会，我参加了短跑，太用力导致韧带损伤，我该怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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