睡眠时枕头高低适中，以头不向左右偏，并且稍微后仰为好，也可以推拿按摩。不放心可以去医院拍个片子，再针对性治疗。
产后一年腰椎增生可以进行热敷，如果疼痛比较明显，还可以口服一些药物辅助一下，应该是腰背筋膜炎所致，臀上皮神经受压。
产后一年腰椎增生该怎么办
我生完孩子一年了，左屁股疼，走路疼，检查是腰椎增生，应该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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