建议你服用乐力钙每日2片，牛奶及奶制品中含有较多的钙且易吸收，建议你多饮用牛奶及奶制品。
孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。所以合理的补钙很重要。
孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。所以合理的补钙很重要。
孕晚期一般需补充钙剂150MG，以服用枸橼酸钙为佳，小腿抽筋为缺钙的症状需补充钙剂。