建议少食多餐，适当增加有氧运动，保证充足的水分摄入，多吃高蛋白和低糖的食物。
吃柚子可以帮助减肥，因为柚子里面有很多的水果的纤维和维他命，被人体充分吸收后可以起到减少脂肪堆积的作用，而且还可以保持肌肤光滑。
柚子含糖量高吗？
我今年28了，身体肥胖，体检结果显示脂肪肝中度，医生建议减肥，请问柚子含糖量高吗，可以吃柚子来减肥吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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