可以热敷、按摩、理疗、打封闭,小针刀或者药物治疗。也可以用暖水袋裹湿毛巾热敷,每天保持一个好的心情。应该是颈椎病造成的,可以到医院做ct或磁共振确诊,少低头,多抬头。可以热敷,按摩,理疗,打封闭,小针刀或者药物治疗。