少活动,如果疼痛缓解那就继续治疗,如果不缓解那就去医院检查一下排除骨折。忌辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果。通常来讲不一定骨折,而且没有处理就消肿了,这种48小时之内冷敷,48小时以后热敷,局部可用消炎止痛的喷雾霍如软膏。