可以泡泡脚，休息时把脚抬高一些，一定要注意休息，选择舒适的鞋子，鞋的大小一定要宽松不夹脚，尽量选择柔软的平底鞋，平时减少运动量。
首先考虑为软组织发炎或者是关节发炎的情况，这种情况下建议到医院拍片检查，平时注意运动的时间及强度，适当的吃一些消炎药。
脚背无故疼痛是怎么回事
我昨天逛了一天街，今天只有一个脚背无故的疼痛，这是怎么回事？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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