哺乳期不要吃容易上火的食物。不要吃生冷的。
哺乳期妈妈要保持良好的心情，注意食物上的营养要均衡，以免奶水不足。
哺乳期妈妈要保持良好的心情，注意食物上的营养要均衡，以免奶水不足。
这种情况可能和你自己的心态有关，哺乳期不要生气，还要多注意休息。营养要跟上。
哺乳期三个月奶水变少
我家宝宝现在才三个月，但是我的奶水开始变少了，这要怎么办啊？
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