尽量避免在晚上服用叶酸，因为在晚上吸收比较缓慢，而且平时应该注意饮食，多吃一些纯天然绿色食品，尽量避免吃一些加工食品。
叶酸片就是维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨骼中幼细胞成熟的作用，人类如果缺乏叶酸，就会引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少等症状。
叶酸片就是维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨骼中幼细胞成熟的作用，人类如果缺乏叶酸，就会引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少等症状。
男人吃叶酸片可以提高男性的生育能力，因为叶酸片可以改善精子的质量，使得精子活力得以有效的提升，尤其是有不良生活习惯的男性朋友，应该适当的服用叶酸。