肩膀上被晒伤了怎么办

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最近天气比较热，我和朋友出去游泳，肩膀被晒伤了，有点疼，还蜕皮，这该怎么办？

外出的时候穿一些颜色较浅的衣物，不要在中午前后烈日当空之时出门，注意水分的补充。

仅有红斑时，冷敷降温，让红斑自然消退即可，除红斑外，还有自觉疼痛、水肿等症状时，就应在冷敷基础上加药物，当出现水疱时，应在无菌环境下将水疱挑破，外涂药膏，再加服消炎类药物，预防感染，若晒伤严重或病情加重，应到正规医院进行治疗。

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