建议多注意休息，加强营养。尽量不要吃辛辣冷冻等刺激性食物。
痛经往往是由于宫缩造成的，大多是由于平时吃的生冷辛辣的食物过多，或者是不注意腹部保暖引起的。
痛经往往是由于宫缩造成的，大多是由于平时吃的生冷辛辣的食物过多，或者是不注意腹部保暖引起的。
根据你的描述，经期是可以喝红糖姜水的，对于肚子疼痛也有缓解作用。
经期可以喝姜水吗
我每次来月经的时候都肚子疼，老公给我熬了红糖姜水，想问一下经期可以喝姜水吗？
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