建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西,注意自己的情绪调节,可以根据情况使用知柏地黄胶囊调节。因为各个人体质差异很大不是每一个人体温都是在36-37°之间波动的有少数人基础体温就高如果没有什么不适排除器质性病变外可以暂时不管它。