平时注意多到户外运动，转移注意力，多做自己感兴趣的事情，避免手淫。
长时间高频率的手淫，损伤的肾阴肾阳，进而出现肾虚的症状，肾精不足，会出现脱发的情况，可以到当地中医诊所辩证论治，口服中成药以补肾固发。
手淫会掉头发吗
我自从今年调到了另外一个城市工作之后，与老婆两地分居了，就开始手淫，最近还掉头发，手淫会掉头发吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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