饮食要以清淡为主，不要吃辛辣食物，注意在怀孕期间不要进行性生活，不要进行剧烈运动，可以适当的锻炼，多吃一些蔬菜和水果，定期去医院孕检。
妇女到了30岁以后怀孕就会增加生育的困难，更主要的是卵巢功能逐渐衰退，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多症状。
妇女到了30岁以后怀孕就会增加生育的困难，更主要的是卵巢功能逐渐衰退，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多症状。
要二胎前检查生殖系统方面的检查，肝功能检查，还有血糖、胆汁酸等项目检查，建议你去正规的医院进行专业的检查，同时根据医生建议进行备孕。