产后可以吃苹果吗 产后一般可吃苹果,其富含维生素 C 和纤维素,能增强免疫力、预防便秘,但要适量,过量易致胃肠不适。产后饮食应多样,除苹果外还可吃香蕉(含钾高助维持电解质平衡)、橙子(富含维生素 C)。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响身体恢复和乳汁分泌。 名医问答 2019-04-23