建议您去中医院通过中药进行调理，饮食上禁食辛辣刺激食物，避免油腻肥甘之物，多食蔬菜水果，多饮水，少熬夜，禁食喝酒。
如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，通过前面的帖子我们也知道了，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。
如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，通过前面的帖子我们也知道了，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。
你这种情况，考虑是脂溢性脱发，因为皮肤油腻引起的，这个脱发和遗传也有关系的。