建议要穿合适的鞋子，避免摩擦，时间长了茧子就会自行退化，一定要避免摩擦，这是首要的。
手上老茧医学上称为胼胝，当我们的皮肤受到过度的摩擦，会引起外表皮和真皮层的剥离，中间形成一定的空间·为了使真皮免受损害，我们的皮肤中会产生一种生理盐水（我们通常所说的磨出的水泡），来减轻对真皮的摩擦和损害。
手上老茧医学上称为胼胝，当我们的皮肤受到过度的摩擦，会引起外表皮和真皮层的剥离，中间形成一定的空间·为了使真皮免受损害，我们的皮肤中会产生一种生理盐水（我们通常所说的磨出的水泡），来减轻对真皮的摩擦和损害。
洗澡时或用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。