平时的生活习惯也要调整,戒烟戒酒,避免熬夜。有助于提高精子的活力,适当补充富硒食品黑米、黑豆等黑色食品是有益的。防治左卡尼汀缺乏,治疗少精,精子畸形。具有很好的生精功能。可以改善精液的质量,以及前向精子活动力,对提高精子的活力有很好的作用。