孕妇吃什么养胃又补胃

我最近检查出自己怀孕了,想补补身体,但是不知道补什么,孕妇吃什么可以养胃又补胃?
付一元
付一元 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

所生的婴儿过小,先天不足。营养过度的孕妇,所生的婴儿过大,易造成难产,孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。

孕妇应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。多吃蔬菜水果。

孕妇应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。多吃蔬菜水果。

可以吃一点海参。然后多吃点鱼,吃点鸡蛋,喝点牛奶,这些对胃是非常好的。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖,孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利,营养差的孕妇。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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