建议平时运动时佩戴好护具，补充钙质，保持良好的生活作息习惯。合理膳食，保证休息。
踝关节扭伤是一种常见的关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。扭伤后会出现疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。
踝关节扭伤是一种常见的关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。扭伤后会出现疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。
踝关节扭伤快速的处理方法是避免活动造成二次挫伤，采用冰敷及固定包扎。踝关节扭伤是一种意外损伤，注意增强踝关节周围肌肉力量，进行运动时佩戴合适的护具。
踝关节扭伤怎么办？
您好，我今年23岁。经常运动导致踝关节扭伤，请问踝关节扭伤怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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