一般可使用竹板,陶瓷的勺子或者玉石板、牛角、羊角登,刮痧时要注意力度和时间,防止刮伤皮肤。刮痧是一种中医外治法,用于治疗感冒具有双向调节的作用,感受风寒的可以解表散寒,使风寒邪气外散;外感风热的能够解表清热,降低体温,清散风热。