建议在恢复期间建议适度的做一些功能训练。饮食上要以清淡为主,避免吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜蔬菜水果等。这种症状考虑是由于腰椎病引起的,比如腰椎间盘突出,平时要做好锻炼,疼痛时可以服用消炎药物来进行治疗。